Brazil Nuts – ব্রাজিল নাটস: মসৃণ স্বাদ , ক্রাঞ্চি টেক্সচার  ও পুষ্টিতে ভরপুর

Brazil Nuts -ব্রাজিল নাটস যা পুষ্টিগুণে ভরপুর এবং স্বাস্থ্যের জন্য অসাধারণ উপকারী। এটি অ্যামাজন রেইনফরেস্টের ব্রাজিল নাট গাছ থেকে সংগ্রহ করা হয়। প্রতিটি বাদামে রয়েছে প্রাকৃতিক সেলেনিয়ামের ভাণ্ডার, যা শরীরের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ এর মাখনের মতো মসৃণ স্বাদ ও ক্রাঞ্চি টেক্সচার যে কাউকে মুগ্ধ করবে নিমিশেই।

 পুষ্টিগুণ ও Brazil Nuts উপকারিতাঃ

Goodness of original peru Brazil Nuts

ব্রাজিল নাটসের প্রধান উপাদান হলো সেলেনিয়াম। তবে এতে  সেলেনিয়াম ছাড়াও প্রোটিন, স্বাস্থ্যকর ফ্যাট,ফাইবার,  ম্যাগনেসিয়াম ,ভিটামিন ই  এবং বি কমপ্লেক্স ভিটামিন রয়েছে। এটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হিসেবে কাজ করে এবং শরীরের কোষকে ক্ষতির হাত থেকে রক্ষা করে।

• সেলেনিয়াম রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় এবং শরীরকে ভাইরাস ও ব্যাকটেরিয়ার আক্রমণ থেকে রক্ষা করে।
• থাইরয়েড গ্ল্যান্ডের সঠিক কার্যকারিতা বজায় রাখতে সেলেনিয়াম অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
• স্বাস্থ্যকর ফ্যাট হার্টের স্বাস্থ্যের জন্য ভালো এবং কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে।
• এতে মোনো ও পলিআনস্যাচুরেটেড ফ্যাট রয়েছে, যা খারাপ কোলেস্টেরল কমিয়ে রাখে
• সেলেনিয়াম ও ভিটামিন ই ত্বককে উজ্জ্বল এবং চুলকে স্বাস্থ্যকর রাখতে সাহায্য করে।
• ম্যাগনেসিয়াম ও সেলেনিয়াম মস্তিষ্কের কার্যক্ষমতা বাড়ায় এবং মন ভালো রাখতে সহায়ক।
• হাড় মজবুত করতে সাহায্য করে
• অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হিসেবে কাজ করে এবং শরীরের কোষকে ক্ষতির হাত থেকে রক্ষা করে।
• রক্তে শর্করার মাত্রা নিওন্ত্রন করে।
• পেশীর সুস্থতা বজায় রাখে ও কর্মক্ষমতা উন্নত করে।
• আরও বেশ কিছু উপকারিতা জানুন………………………।।

যেভাবে খাবেন ব্রাজিল নাটসঃ

ব্রাজিল নাটস কাঁচা,রোস্টেড সরাসরি খেতে পারেন, অথবা সালাদ, ওটস, স্মুদি কিংবা ডেজার্টে যোগ করতে পারেন। প্রতিদিন ২-৩টি বাদাম খেলেই শরীরের সেলেনিয়ামের চাহিদা পূরণ হয়।

 সতর্কতাঃ

অতিরিক্ত ব্রাজিল নাটস খাওয়া থেকে বিরত থাকুন, কারণ এতে উচ্চমাত্রায় সেলেনিয়াম থাকায় অতিরিক্ত গ্রহণ ক্ষতিকর হতে পারে।

কেন আমাদের ব্রাজিল নাটস খাবেন?

প্রাকৃতিকভাবে পুষ্টিগুণে ভরপুর ব্রাজিল নাটস একটি সুপারফুড। অরিজিনাল পেরুর ব্রাজিল নাটস  NON GMO Certified যা সাস্থের জন্য অত্যন্ত উপকারি। তাই সেরা গুনগত মানের ব্রাজিল বাদাম পেতে আমাদের ব্রাজিল নাটস হতে পারে আপনার প্রথম পছন্দ।

তাই,আজই অর্ডার করে উপভোগ করুন মজাদার ও পুষ্টিগুণে ভরপুর ব্রাজিল নাটস

অরগানিক অ্যাপেল সিডার ভিনেগার উইথ মাদার পেতে এখানে ক্লিক করুন……………।।