Discovery Peanut Butter (পিনাট বাটার): সুস্বাদু ও স্বাস্থ্যকর একটি স্ন্যাক

Peanut Butter পিনাট বাটার, যা অনেকের প্রিয় খাবার হিসেবে পরিচিত, কেবল সুস্বাদুই নয় বরং পুষ্টিতেও পরিপূর্ণ। এটি তৈরি হয় বাদাম থেকে এবং এতে থাকে প্রোটিন, স্বাস্থ্যকর চর্বি, ভিটামিন, ও খনিজ পদার্থ। আপনার সকালের নাস্তা থেকে সন্ধ্যার স্ন্যাক পর্যন্ত, পিনাট বাটার সবসময় আপনার খাদ্য তালিকায় একটি পছন্দের স্থান দখল করে নিবে।

পিনাট বাটার পুষ্টিগুণ

পিনাট বাটার প্রোটিন, ফাইবার, ভিটামিন এবং খনিজ উপাদানে পরিপূর্ণ। এতে প্রায় ২৫% প্রোটিন থাকে, যা শরীরের পেশী বৃদ্ধিতে সহায়ক। ফাইবারের উপস্থিতি হজম প্রক্রিয়াকে উন্নত করে এবং দীর্ঘ সময় ধরে পেট ভরিয়ে রাখে। এছাড়া ভিটামিন ই, বি৩, এবং ম্যাগনেসিয়াম , পটাশিয়াম এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট।থাকায় এটি ত্বকের স্বাস্থ্য, শক্তি উৎপাদন, এবং হাড়ের শক্তি বাড়াতে সহায়ক।

স্বাস্থ্য উপকারিতা:

• পিনাট বাটারে মোনো-আনস্যাচুরেটেড এবং পলিস্যাচুরেটেড ফ্যাট আছে যা হৃদযন্ত্রের জন্য উপকারী।
• প্রোটিনের ভালো উৎস হওয়ায় এটি পেশী গঠনে সহায়ক।
• পটাশিয়াম এবং ম্যাগনেসিয়াম উচ্চ রক্তচাপ কমাতে সাহায্য করে।
• নিয়মিত পিনাট বাটার খেলে রক্তে শর্করার মাত্রা স্থিতিশীল থাকে।
• এইচডিএল (ভাল) কোলেস্টেরলের মাত্রা বাড়ায়।
• এতে উপস্থিত উচ্চ ক্যালরি যুক্ত ফ্যাট দেহ গঠনে অংশগ্রহণ করে।
• কেউ যদি নিয়মিত পিনাট বাটার খায়, তাহলে তার লিপিড প্রোফাইলের উন্নতি হবে।
• এটি উচ্চ ক্যালোরি সমৃদ্ধ হওয়ায় অতিরিক্ত খেলে ওজন বৃদ্ধির সম্ভাবনা থাকে।
• পিনাট বাটার প্রোটিনের একটি ভালো উৎস, যা শরীরের বিভিন্ন কার্যক্রম সচল রাখতে প্রয়োজনী
  

  Nutty , Crunchy, Deliciously Healthy

  য়।

এটি সম্পর্কে আরও বিস্তারিত জানুন…………

ব্যবহারঃ

পিনাট বাটার নানাভাবে ব্যবহার করা যায়। এটি রুটি বা টোস্টে লাগিয়ে খাওয়া যায়, স্মুদি বা শেকের সাথে মিশিয়ে নেওয়া যায়, এমনকি বিভিন্ন রান্নায়ও ব্যবহার করা যায়। ব্রেড, ফলমূল, স্মুদি, ওটমিল, দই এবং নানা ধরনের ডেজার্টে ব্যবহার করা যায়। এটি স্যান্ডউইচ বা টোস্টের সাথে খাওয়া যায়, আবার স্ন্যাকস হিসেবেও উপভোগ করা যায়। পিনাট বাটারের মিষ্টি ও মসৃণ স্বাদ যে কোনও খাবারকে আরও মজাদার করে তোলে।

কেন ডিসকভারি  পিনাট বাটার খাবেন?

পিনাট বাটার শুধুমাত্র সুস্বাদুও  নয়, এটি অনেকটা পুষ্টিকর। প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় সামান্য পিনাট বাটার যোগ করলে আপনি পাবেন দীর্ঘস্থায়ী এনার্জি এবং সুস্থ জীবনযাপন।

সতর্কতাঃ

যাদের বাদামে এলারজি আছে তারা পিনাট বাটার না খাওয়াই উত্তম।

RITZ Crackers Original পিনাট বাটার এর পারফেক্ট সঙ্গি… পেতে ক্লিক করুন এখানে…।।