CHIA SEED চিয়া সিড: সেরা সুপারফুড

Chia Seed চিয়া সিড – একটি সুপারফুড যা পুষ্টিগুণে ভরপুর। যা প্রাকৃতিক বিভিন্ন গুরুত্বপূর্ণ ভিটামিনে পরিপূর্ণ।

পুষ্টি উপাদানঃ

চিয়া সিডে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার, প্রোটিন, ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড, ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, আয়রন এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। এটি একটি কম ক্যালোরি, পুষ্টিসমৃদ্ধ উপাদান যা শরীরকে শক্তি যোগায় এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে এবং বিভিন্ন কার্যকারিতা প্রদান করে থাকে।

Chia Seed চিয়া সিড এর উপকারিতাঃ

• চিয়া সিডের ফাইবার হজমশক্তি উন্নত করতে সহায়ক। এটি কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে এবং পেট পরিষ্কার রাখতে সাহায্য করে।
• পেট ভরাট রাখতে সাহায্য করে এবং অতিরিক্ত খাবার খাওয়া কমায় যা ওজন কমা
  

  Best Quality Chia Seed

  তে পারে।

• চিয়া সিড ক্যালসিয়াম সমৃদ্ধ হওয়ায় হাড়কে শক্তিশালী করে।

• ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড হৃদযন্ত্র সুস্থ রাখতে সাহায্য করে এবং খারাপ কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে রাখে।
• শরীরকে শক্তি ও সতেজতা দেয়, বিশেষত যারা ওয়ার্কআউট করেন তাদের জন্য আদর্শ।
• চিয়া সিডের অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়ায় এবং চুল মজবুত করে।
• উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে।
• প্রাকৃতিক প্রোটিন সমৃতিন।
• ত্বকের বার্ধক্য প্রতিরোধ করে ত্বকের আদ্রতা ধরে রাখে।Learn More…………………………………..

কিভাবে ব্যবহার করবেন:

• দিন ২ বার খেতে পারেন। সকালে এবং রাতে খাবার খাওয়ার আগে ২ চা চামচ চিয়া সিড ১ গ্লাস পানিতে বা আপনার পছন্দের খাবারে মিশিয়ে খেতে পারেন
• পানি, দুধ বা দইয়ে মিশিয়ে পুডিং তৈরি করা যায়।
• স্মুদি, ওটমিল এর সাথে খাওয়া যায় ।
• চিয়া সিড সহজেই বিভিন্ন খাবারের সাথে মিশিয়ে খাওয়া যায়।
• অতিরিক্ত মাত্রায় সেবন থেকে বিরত থাকতে হবে , কারন  এতে দ্রুত ওজন কমা সাথে পেটের সমস্যা হতে পারে।

কেন খাবেন KRYSTAL LIFE CHIA SEED?

• অত্যন্ত পুষ্টিকর
• ওজন কমাতে সাহায্য করে
• একটি সম্পূর্ণ প্রোটিন
• হাড়ের জন্য অনেক গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টি উপাদান রয়েছে
• ওমেগা ৩ ফ্যাটি অ্যাসিডের উৎস
• আপনার খাদ্যতালিকায় অন্তর্ভুক্ত করা সহজ

সতর্কতাঃ

অতিরিক্ত ফাইবার সহ্য করতে সমস্যা যাদের: চিয়া বীজে ফাইবার বেশি। তাই যাদের অতিরিক্ত ফাইবার সহ্য করতে সমস্যা তাদের ডাক্তার এর পরামর্শে গ্রহন করা উচিত । অ্যালার্জি যাদের আছে:যদি আপনার সিসাম (তিল), সরিষা, বা অন্যান্য বীজে অ্যালার্জি থাকে, তাহলে চিয়া বীজেও অ্যালার্জি হওয়ার সম্ভাবনা থাকে তাই ডাক্তার এর পরামর্শে গ্রহন করা উচিত।

to buy super seed mix , click here………………….