CHIA SEED চিয়া সিড: সুপারফুডের অসাধারণ উপকারিতা

Chia Seed চিয়া সিড একটি সুপারফুড যা আপনার দৈনন্দিন জীবনে পুষ্টিগুণে ভরপুর। এই ছোট্ট কালো ও সাদা বীজগুলো সালভিয়া হিসপানিকা উদ্ভিদ থেকে সংগ্রহ করা হয়, যা প্রাকৃতিক বিভিন্ন গুরুত্বপূর্ণ ভিটামিনে পরিপূর্ণ।

পুষ্টিগুণে ভরপুর

চিয়া সিডে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার, প্রোটিন, ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড, ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, আয়রন এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। এটি একটি কম ক্যালোরি, পুষ্টিসমৃদ্ধ  যা শরীরকে শক্তি যোগায় এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে এবং বিভিন্ন কার্যকারিতা প্রদান করে থাকে।

Chia Seed এর উপকারিতাঃ

• চিয়া সিডের ফাইবার হজমশক্তি উন্নত করতে সহায়ক। এটি কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে এবং পেট পরিষ্কার রাখতে সাহায্য করে।
• পেট ভরাট রাখতে সাহায্য করে এবং অতিরিক্ত খাবার খাওয়া কমায় যা ওজন কমাতে পারে।
• 

  100% Natural Chia Seeds , Rich Fiber, Antioxidents, Omega 3 Fatty acids

  চিয়া সিড ক্যালসিয়াম সমৃদ্ধ হওয়ায় হাড়কে শক্তিশালী করে।

• ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড হৃদযন্ত্র সুস্থ রাখতে সাহায্য করে এবং খারাপ কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে রাখে।
• শরীরকে শক্তি ও সতেজতা দেয়, বিশেষত যারা ওয়ার্কআউট করেন তাদের জন্য আদর্শ।
• চিয়া সিডের অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়ায় এবং চুল মজবুত করে।
• উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে।
• প্রাকৃতিক প্রোটিন সমৃদ্ধ।
• ত্বকের বার্ধক্য প্রতিরোধ করে ত্বকের আদ্রতা ধরে রাখে।

মাত্র ১ সপ্তাহ চিয়া সিড খেলে শরীরে যে পরিবর্তনগুলো লক্ষ করবেন জানুন এখনই…।

কিভাবে ব্যবহার করবেন:

• দিন ২ বার খেতে পারেন। সকালে এবং রাতে খাবার খাওয়ার আগে ২ চা চামচ চিয়া সিড ১ গ্লাস পানিতে বা আপনার পছন্দের খাবারে মিশিয়ে খেতে পারেন
• পানি, দুধ বা দইয়ে মিশিয়ে পুডিং তৈরি করা যায়।
• স্মুদি, ওটমিল এর সাথে খাওয়া যায় ।
• চিয়া সিড সহজেই বিভিন্ন খাবারের সাথে মিশিয়ে খাওয়া যায়।
• অতিরিক্ত মাত্রায় সেবন থেকে বিরত থাকতে হবে , কারন  এতে দ্রুত ওজন কমা সাথে পেটের সমস্যা হতে পারে।

কেন আমাদের চিয়া সিড বেছে নিবেন?

চিয়া সিড প্রাকৃতিক ও স্বাস্থ্যকর খাবার হিসেবে বিশ্বজুড়ে জনপ্রিয়। এই চিয়া সিড কেবল আপনার শরীরের পুষ্টি জোগাবে না, বরং সুস্থ জীবনযাপনের অভ্যাস গড়ে তুলতেও সাহায্য করবে ।তাই আজই চিয়া সিডকে আপনার ডায়েটের অংশ করুন এবং উপভোগ করুন এর অসাধারণ গুণাগুণ।

A Grade Premium  Quality হিমালায়ান পিঙ্ক সল্ট পেতে এখানে ক্লিক করুন…………………।।